注意力不集中會導致學習成績上不去，事關孩子的前途，不得不急，但也應該急得有方法。所以，該怎么辦才好呢？首先，不要輕易診斷為多動癥，也不要簡單粗暴地怪罪孩子學習態度不端正，先要了解孩子注意力不集中的原因，才能有針對性地解決問題。

    怎樣才算注意力不集中？

    孩子不是生下來就能長時間保持注意力的，每個人的注意力是從小到大一點點培養的，年齡越小，注意力集中的時間越短。

    一般2歲的寶寶，平均注意力集中的時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘。對于3歲以前的寶寶，不能過分苛求他保持很長時間的注意力。3歲以后，寶寶的隨意注意開始發展，（隨意注意是指有預定目的、需要一般意志努力的注意），4歲就可達約12分鐘，5歲約為14分鐘，6-7歲約為15分鐘左右。上小學之后孩子的注意力可以延長到20分鐘或以上，這尤其指當孩子完成困難任務的時候，當他們在做自己喜歡的事情時，可以維持的較久，比如看動畫片、玩自己喜歡的玩具等。

    很少有家長會在上學前就過分操心孩子的注意力問題，事實上，這也是不錯的。學齡前的孩子，注意力保持的時間，和平均數差個一兩分鐘，不值得大驚小怪，但上小學的孩子假如不能保持長時間的注意力，那就會影響學習效果，這就讓人擔心了。有這樣一個方法可以檢驗你家孩子的注意力是不是有問題：在他做自己喜歡的事情的時候，不去打擾，在一旁觀察ta，看他能堅持多久不走神，然后記錄下時間。假如次次都不超過20分鐘，可能就有點問題了。

    孩子注意力不集中，究竟是什么原因？

    小孩注意力不集中，許多家長都認為是孩子的學習態度不端正，但其實還可能是別的原因，首先，容易想到的是孩子對學習本身不感興趣。注意，不感興趣和不端正是兩碼事，因為即使是很有自制力的大人，面對自己不感興趣的事情，也同樣很難打起精神來了解，好比說爸爸看球的時候，很多媽媽看不懂也不想了解，再好比媽媽逛街的時候，很多陪在身邊拎包的爸爸恨不得早點回家……假如你能設身處地地為孩子想，就不會再粗暴地指責孩子“你怎么可以學習態度不端正呢？”，而是應該幫助孩子找到學習的樂趣，讓他自己愛上學習。

    除了“不感興趣”，還有一個常見原因，就是有“讓他更感興趣的事”。好比說家里大人鬧矛盾，孩子就可能把焦慮的情緒帶到課堂上，致使無法專心聽講，于是看起來就是注意力不集中了；再好比和學校里的人有關：和同學、老師等鬧矛盾，或者暗戀某個同學，都可能讓孩子分神；再或者，和興趣愛好有關，當孩子在課堂上琢磨他認為更有趣的事時，當然會分神。以上是筆者想到的讓孩子分神的情況，當然還有其他。

    當孩子因為一些事情分心的時候，假如這些事情是本來就該解決的，好比家庭內部矛盾，以及孩子和同學老師的矛盾，那么，前者應該父母負起責任，后者，聽從孩子的意愿，協助孩子去解決它；假如這些事情從另一個角度看也是好事，好比孩子暗戀某個同學，或者孩子有了特喜歡的興趣愛好，前者，是孩子開始了解愛的好時機，后者，也許是孩子發現了自己的追求。

    至于解決方法，不一般要簡單粗暴地遏止，而應該是應該訓練孩子懂得克制，懂得等待，在課余時間，才有追求這些的正當權限，否則會影響將來，把其中的利害關系給孩子講清楚，然后適時提醒，但不要像防賊一樣提防，因為心理學家羅森塔爾發現，只有相信孩子能做得好，給與鼓勵，孩子才會真的做好，若是懷疑，則可能毀掉希望。

    其余還有一些另外的原因，也可能導致孩子注意力不集中，比如：

    1、多動癥：與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。

    2、自閉癥：一種由于神經系統失調導致的發育障礙，其病征包括不正常的社交能力、溝通能力、興趣和行為模式。有一些自閉癥的孩子有注意力分散的問題。不過需要注意的是，假如孩子和人的交流完全沒問題，那就不可以被診斷為自閉癥。

    3、間歇性外斜視：這是一種眼病，具體介紹太專業就不貼上來了，總之，會使孩子看東西的時候比較吃力，由此引起注意集中困難。

    4、注意力發展不平衡或發展滯后：這是一種單純的注意力發展缺陷，可能與孩子小時候注意力沒有得到很好的鍛煉有關。

    5、品行障礙：品行障礙指18歲以下兒童青少年期出現的持久性反社會型行為、攻擊性行為和對立違抗行為。假如孩子是這一條，可能本身的注意力沒有問題，只是故意不肯遵守規定，不肯集中注意力，也可能是不守規定和注意力缺陷兼有。

    以上五個原因，家長可以看看其余的癥狀是否也符合，然后在心里有個預估，但不可自行診斷，必須咨詢醫院咨詢醫師的意見。應該去咨詢眼科，其余去咨詢精神科。

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