成都公司地址:

              中國四川天府新區天府總部商務區漢州路中交國際中心5樓

              成都公司聯系電話:

              400--6903--696 028-87762808 028-86619117

              24小時咨詢熱線:

              18280394064

              當前位置: 首頁>>新聞中心>>亮劍快訊

              如何讓孩子在假期結束后快速進入學習狀態?

              [亮劍教育集團] 發布時間:2020-02-19 09:00

                很多家長反映,自己的孩子在從假期進入開學的初一段時間內往往會有些不在狀態,那么針對這個問題我們能有哪些解決辦法呢?成都軍事夏令營工作人員告訴你答案:

                佳績招:和孩子一起用儀式結束假期

                在假期結束前,家長和孩子一起回憶美好的假期生活,然后給假期做一個書面總結,比如寫一篇日志,當日志畫上句號的時候,就代表假期結束了。接下來要考慮的就是學習上的事情,想一下自己的寒假作業哪些還沒有完成,開學后該加強那幾門學科的學習,好列出一份詳盡的學習計劃,提醒自己,新學期開始了。

                假期結束了,不需要強迫孩子馬上就進入學習狀態。很少有人能在這兩種模式中自由轉換,而這種轉換是需要一個過渡期的,只是過渡期不要太長即可。

                第二招:幫孩子調整作息,收回玩心

                心理學家建議說,終止假期也需要儀式,就像結婚需要一個婚禮一樣。在假期結束前,家長和孩子一起回憶美好的假期生活,然后給假期做一個書面總結,比如寫一篇日志,當日志畫上句號的時候,就代表假期結束了。接下來要考慮的就是學習上的事情,想一下自己的寒假作業哪些還沒有完成,開學后該加強那幾門學科的學習,好列出一份詳盡的學習計劃,提醒自己,新學期開始了。讓寒假回憶停留在紙上,畫上句號就是一種儀式。

                對于孩子的焦慮情緒,家長要表示理解,不可批評,還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮,告訴孩子這種情形不可避免,更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分,就像快樂和高興一樣,它們是并列存在的。你不僅得允許它存在,而且還要接受它的存在。

                假期結束了,沒必要強迫孩子馬上就進入學習狀態。很少有人能在這兩種模式中自由轉換,而這種轉換是需要一個過渡期的,只是過渡期不要太長即可。

                第三招:引導孩子循序漸進,溫故知新

                好辦法就是讓學生逐漸進入學習狀態,家長別給他們太大壓力。開學前,要讓孩子的心沉靜下來,多看看書本,復習上學期的知識。比如基本概念、基礎字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。新學期開始了,端正學習態度尤為重要。家長要鼓勵孩子在學習上知難而上,忘記以前不愉快的學習經歷。

                第四招:飲食調理,緩解孩子的疲勞感

                飲食應該以清淡為主,要充分補給富含維生素的飲食,減少脂肪攝入量。少吃油炸食品,以防超重和肥胖。盡快消除春節長假疲勞的幾種常用方法有以下幾種。

                1.科學睡眠:可提前1~2個小時入睡,堅持在同一時間起床,起床后可散散步、做做操,給身體一個緩沖期。

                2.洗澡:洗澡可消除體表代謝的排泄物,使毛細血管擴張,有效消除疲勞。但洗澡前要注意休息,待心律恢復到平時正常的狀態后再入浴。水的溫度為40℃左右,一般洗15~20分鐘即可,不宜過長。

                3.適當運動:適量的體育運動也是解除疲勞的一個好方法,如跳跳操、跑跑步或打打球等。

              ?

              2007-2018(c) All Rights Reserved  版權所有 四川亮劍企業管理顧問有限公司  

              亮劍教育集團總部地址:中國四川天府新區天府總部商務區漢州路中交國際中心,電話:028-87762808,400-6903-696,13540367675,18280394064;廣州分公司地址:廣州市天河區體育西路7號駿匯大廈中座,電話:020-85637489,18802054466;深圳報名地址:深圳市龍崗區碧新路2095號世宏大廈,電話:0755-28916070,18825214466;北京分公司地址:北京市海淀區中關村南大街數碼銀座,電話:010-82668452,18210021570;上海公司地址:上海市閔行區都市路3789號龍盛國際商業廣場,電話:021-62961131,19921806981,19921788961; 重慶分公司地址:重慶市渝北區黃泥磅紫荊商業廣場,電話:023-67967007,13389648356;武漢公司地址:武漢市武昌區武珞路442號中南國際城,電話:027-86657658,13647232753;貴陽公司地址:貴陽南明區君越華庭,電話:0851-85553688,15185066967,15185066991;昆明分公司地址:昆明市盤龍區白云路金尚俊園,電話:0871-63637318,18087127855;西安分公司地址:西安市雁塔區小寨西路98號,電話:029-89325189,18165409066;鄭州公司地址:鄭州市金水區經三路格林融熙國際,電話:0371-88176189,18237108832;湖南分公司地址:長沙市芙蓉區晚報大道上東印象,電話:0731-85352511,18075197866;南京公司地址:南京建鄴區江東中路313號中泰國際,電話:025-86225866,17714201869,17714209373;太原公司地址:山西省太原市綜改示范區太原學府區長治路,電話:400-6903696,18802054466;合肥公司地址:安徽省合肥市蜀山區長江西路3號春天大廈,電話:19956512059

              全國免費報名熱線:400-6903-696

              法律聲明:亮劍軍事夏令營相關課程由亮劍教育集團專家組研發而成,相關文字簡介及宣傳圖片未經許可禁止任何單位復制與轉載,否則將依法追究相關法律責任。


              亮劍教育集團法律顧問:四川君合律師事務所


              網站地圖         技術支持:四川肆合互動
              亚洲 无码 在线 专区| 亚洲中文无码线在线观看| 亚洲国产成人久久精品app| 久久久综合亚洲色一区二区三区| 国产专区一va亚洲v天堂| 亚洲国产高清精品线久久| 国产精品日本亚洲777| 亚洲AV无码一区二区大桥未久| 亚洲国产精品免费观看| 亚洲久悠悠色悠在线播放| 亚洲人成黄网在线观看| 亚洲中文字幕无码av在线| jlzzjlzz亚洲jzjzjz| 2019亚洲午夜无码天堂| 最新亚洲卡一卡二卡三新区 | 亚洲av永久综合在线观看尤物| 日木av无码专区亚洲av毛片| 亚洲男人第一av网站| 久久综合亚洲鲁鲁五月天| 久久久久久久亚洲Av无码| 久久亚洲日韩精品一区二区三区| 18gay台湾男同亚洲男同| 91亚洲va在线天线va天堂va国产 | 亚洲精品蜜桃久久久久久| 日本亚洲国产一区二区三区| 久久久久久亚洲精品不卡| 亚洲综合色成在线播放| 国产亚洲人成网站在线观看| 激情97综合亚洲色婷婷五| 亚洲va久久久噜噜噜久久男同| 亚洲av伊人久久综合密臀性色| 久久夜色精品国产嚕嚕亚洲av| 亚洲va在线va天堂va不卡下载| 久久久久亚洲Av无码专| 亚洲免费人成视频观看| 亚洲人成网站免费播放| 蜜臀亚洲AV无码精品国产午夜.| 亚洲va中文字幕无码| 亚洲人成色7777在线观看| 亚洲Av永久无码精品三区在线| 亚洲福利视频导航|