培養孩子“亮劍”精神
學會自信、堅強 懂得惜福、感恩
培養孩子“亮劍”精神
學會自信、堅強 懂得惜福、感恩
成都公司地址:
中國四川天府新區天府總部商務區漢州路中交國際中心5樓
成都公司聯系電話:
400--6903--696 028-87762808 028-86619117
24小時咨詢熱線:
18280394064
足踝扭傷的自我處理
[亮劍教育集團] 發布時間:2017-11-23 19:53
足踝扭傷的自我處理
四川軍事夏令營認為要了解傷的程度。一般來講,活動足踝的時候有點疼但并不劇烈,一般就是組織受傷了,可以自己醫治。如果活動足踝時很疼不能站立和挪步,疼在骨頭上,扭傷時有聲響,傷后迅速腫脹等,是骨折的表現,就應該馬上去醫院了。要知道冷敷和熱敷的不同點。熱敷和冷敷都是一種方法,作用卻截然不同。血遇熱而活,遇寒則凝,所以在受傷早期應該冷敷這樣可以減少紅腫;在已經不流血的時候要熱敷,可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言,受傷24小時后始用熱敷。
藥物治療傷處可敷消腫散,局部按摩。敷藥前克按揉傷足,用雙手拇指輕輕揉動傷處,可以減少疼痛。